Going Upside Down

Let’s go Upside Down!

Aufbauend auf den Beginner Kursen werden wir im Workshop Going Upside Down erste Figuren kopfüber an der Pole lernen und euch zeigen, wie ihr selbstsändig sicher in die Shapes kommt bzw. wieder heraus. Außerdem lernst du Kraftübungen, die dich auf den Invert an der Pole vorbereiten.

Du hast bereits die Beginner Stufe im MINOR vollständig abgeschlossen oder bereits einige Erfahrung an der Pole gesammelt? Du suchst nach Inspiration für dein eigenes Training und möchtest lernen an der Pole ohne Sprung zu inverten? Dann passt dieser Workshop perfekt für dich!

Level: Beginner Intermediate
Anforderungen: sicheres Klettern an der Pole, Side Spin, Pole Seat und Lean Back

Ermäßigter Preis: 20€ (Schüler*innen, Studierende, Auszubildende, Vereinsmitglieder)