Workshop Repertoire

Objectives: An immersive experience where you’ll delve into the art of slinky heels technique. Discover nuances of transitions and lines while sliding and gliding around the pole. Engage in playful exploration and learning to enhance your understanding of heels technique. Through a carefully curated progression of movement and prompts, you’ll immerse yourself in creating a dense, soulful, slithering flow.

Requirement: recommended heels 6-7-8 inches; static pole
Level: upper beginners (confidence with front hook and climb) 

Objectives: Understand how sensuality feels in the body. Get better and more authentic at freestyling. Learn how to connect and dance sensually with little effort and communicate it in a way that feels honest and natural. Work on building a sensual low-flow sequence that you can personalize and make your own. 

Requirements: Socks recommended; kneepads for sensitive knees; static pole.
Level: open to all levels that can perform a pirouette comfortably around the pole.

Master the elusive handspring with this dedicated workshop. Whether you’re taking your first steps toward this advanced trick or seeking to refine your technique, this tailor-made experience is perfect for you. Through a combination of targeted strength exercises and progressive drills, you’ll unlock the intricacies of both true grip and twisted grip handsprings and Ayeshas. 

Level: Intermediate – strong invert & extended butterfly. 

Der Oldschool-Stil lebt von fließenden, sinnlichen Bewegungen und einer verführerischen Ausstrahlung. Wir spielen mit Bodywaves, Pirouetten, Floorwork und Hairflicks, wobei wir im unteren Bereich der Pole bleiben. Wir arbeiten uns über kleine Combos hin zu einer Choreo.

Du benötigst High Heels. Diese helfen dir bei vielen Bewegungen, sind aber kein Muss. Als Alternative: Socken.

Ein Floorwork-Workshop wie Honig. Wir fließen und gleiten über den Boden und erkunden verschiedene Elemente, Shapes und Kombos. Komm in den Genuss der Langsamkeit und dadurch in Kontakt mit dir selbst. Angeleitete Freestyle-Übungen unterstützen dich beim Finden deines ganz eigenen Floorwork-Stils.

Du benötigst ein bequemes Lieblingsoutfit, Knieschoner und Heels oder Socken.

Im High Heels Workshop von Anna entdeckst du verschiedene Stile, selbstbewusst und verführerisch in High Heels zu laufen. Im Rythmus der Musik verbinden wir Walks, Basic Moves und Floor Work zu einer sinnlichen Choreografie.

Egal, ob High Heels Newbie oder schon High Heels Lover, in diesem Workshop wirst du dein Bewegungsrepertoire erweitern!

Mehr Infos folgen demnächst …