Kursplan

Montag

18:15 Uhr……Level 0
19:45 Uhr……Level 1

Dienstag

18:15 Uhr……Level 2
19:45 Uhr……Level 0

Donnerstag

18:15 Uhr……Level 1
19:45 Uhr……Intermediate Pole

Informationen

Unsere Pole Level

Wir bitten darum, vor dem Kurs eigenverantwortlich einen Corona Selbsttest durchzuführen. Wir werden deinen Testnachweis nicht kontrollieren, aber wir bitten um solidarisches und rücksichtsvolles Verhalten.

Eine Schnuppereinheit für Poledance Unerfahrene ist jederzeit möglich. Melde dich zu einer auf der Kursseite angebotenen Level 0-Einheit an!

Buchungen sind bis 10 Stunden vor Veranstaltungsbeginn möglich.
Bei Stornierung eines Kurses bis spätestens 24 Stunden vor Kursbeginn werden dir die entsprechenden Credits zurückerstattet.

Unsere Poledance Level

Level 0

Pole Newbies

Level 0 ist geeignet für Alle, die keine Pole Dance Erfahrung mitbringen. Du kannst jederzeit in einen unserer Level 0 Kurse zum Schnuppern und Ausprobieren einsteigen.

Level 1

Pole Beginners

Level 1 ist geeignet für Alle, die schon mal 3 bis 4 Wochen Pole ausprobiert haben oder Level 0 bei uns abgeschlossen haben.

Level 2

Pole Beginners

Level 2 ist geeignet für Alle, die schon 3-4 Monate Pole-Erfahrung haben oder Level 1 bei uns abgeschlossen haben.

Intermediate Pole

Tricks & Combos

Intermediate Pole ist geeignet für Alle, die bereits vom Boden inverten können und einen sicheren Outside Leghang beherrschen.

In Level 0 lernst Du alle Grundlagen, um in die Welt des Pole Dance einzutauchen. Wir zeigen dir wichtige Griffe, grundlegende Technik und die ersten Schritte und Drehungen an der Pole.

In Level 1 liegt der Fokus auf Beginner-Tricks. Du lernst sauber zu klettern, wir bauen Kraft auf, festigen deine Grundlagen und erste Boden- und Verbindungselemente kommen dazu.

In Level 2 liegt der Fokus auf fortgeschrittenen Beginner-Tricks. Du lernst Tricks zu kombinieren und ganz oben an der Pole auszuführen. Wir verbinden verschiedene Elemente, Drehungen und Moves am Boden zu kleinen Flows.

Der Fokus liegt auf fortgeschrittenen Tricks und Transitions. Es geht kopfüber – an der Spinning Pole! Wir erarbeiten längere Kombinationen und Flows. Außerdem kannst du gern eigene Projekte mitbringen: Hast du vielleicht einen Shape oder Trick, den du lernen möchtest?

Empfohlene Besuchsdauer von Level 0
mindestens 3 Termine

Empfohlene Besuchsdauer von Level 1
mindestens 12 Termine, individuell in Absprache mit den Trainer*innen

Empfohlene Besuchsdauer von Level 2
mindestens 12 Termine, individuell in Absprache mit den Trainer*innen

Lasst uns ein gemeinsames Intermediate Pole Training gestalten!

How to book

1. Einloggen

oder registrieren

In deinem Konto kannst du dein Credit-Guthaben sowie Kursbuchungen und Zahlungen einsehen.

2. Credits erwerben

im Webshop

Kurse und Workshops können ausschließlich mit zuvor erworbenen Credits gebucht werden.

3. Kurs buchen

im Kursplan

Sollte ein Kurs bereits ausgebucht sein, kannst du dich auf der Warteliste eintragen und wirst per Mail informiert sobald ein Platz frei geworden ist.

Wenn du neu bei uns bist, musst du ein Konto erstellen bevor du Credits erwerben und Kurse buchen kannst.

Mit unseren Kurspaketen kannst du flexibel trainieren, ohne dich dabei vertraglich zu binden. Je größer das gewählte Kurspaket, umso günstiger wird der einzelne Kursbesuch.

Solltest du an einem gebuchten Kurs nicht teilnehmen können, kannst du deine Teilnahme im Kursplan oder über deine Kontoübersicht absagen. Damit ermöglichst du Personen, die auf der Warteliste stehen die Teilnahme.