Intermediate Pole
Kursbeschreibung
Im Intermediate Pole bauen wir auf ein breites Spektrum an Grundlagen auf, die in unseren Pole Dance Levels 0 bis 4 vermittelt werden. Dazu gehören unter anderem Spinning und Static Pole, Spins, Climbs, Shapes sowie Floorwork.
Auf dieser Basis entwickeln wir ein vielfältiges Repertoire an Kombinationen an der Pole – sowohl an der Static als auch an der Spinning Pole. Dabei arbeiten wir an Elementen und Übergängen aus dem Intermediate Bereich und erlernen Moves wie Ayesha, Handspring und Brass Monkey.
Voraussetzungen
Intermediate Pole ist geeignet für alle, die bereits über eine solide Pole-Erfahrung von mindestens einem Jahr verfügen und die Inhalte aus den vorherigen Levels sicher beherrschen.
Du solltest folgende Elemente problemlos auf beiden Seiten ausführen können:
- Aerial Invert
- Outside und Inside Leghang
- Shouldermount im Cup Grip (vom Boden)
- Butterfly
- Superman
- Ballerina
- Inverted Drama Queen
Am Boden solltest du sicher beherrschen:
- Schulterrollen und Schulterstand
- Unterarmstand
- Handstand mit dem Rücken an der Pole
Trainer*innen
Intermediate Pole wird unterrichtet von:
Sarah
Poledance / Stretching
Sarah
Poledance / Stretching
Zlata
Poledance / Heels Pole
Zlata
Poledance / Heels Pole
Annika
Poledance / Aerial Hoop
Annika
Poledance / Aerial Hoop
Unsere Kurse
Course Specials
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Poledance Level 2+
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Poledance Level 2+
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Poledance Level 2+